Memiliki masalah badan yang berbau tentunya akan membuat siapa pun merasa jengkel, oleh karena itu penting bagi kita untuk mengetahui apa saja penyebab bau badan. Masalah seperti ini sangat mengganggu tidak hanya untuk diri sendiri namun juga orang lain, oleh karena itu mari simak penjelasan mengenai penyebab bau badan yang ada di bawah ini.
Penyebab Bau Badan yang Wajib Anda Tahu
Mungkin banyak di antara kita yang merasa penasaran mengenai asal muasal yang sebenarnya dari bau badan. Umumnya, banyak yang mengatakan bahwa ketiak adalah sumber utama mengapa badan menjadi mengeluarkan bau tidak sedap. Akan tetapi, tidak hanya dari ketiak saja, ada beberapa faktor penyebab bau badan lain yang sering tidak kita sadari, yakni:
1. Jarang Mengeringkan Handuk
Salah satu penyebab bau badan yang kedengarannya sangat sepele yaitu berasal dari handuk yang digunakan ketika mandi. Handuk yang sebelumnya kita gunakan untuk mengeringkan tubuh setelah mandi ternyata mengandung banyak sekali bakteri yang menempel menjadi satu dan dalam jumlah yang melimpah.
Apabila handuk tersebut tidak kita bersihkan atau keringkan, tentunya seluruh bakteri yang ada di handuk tersebut akan berpindah posisi ke tubuh kita. Bakteri dan jamur yang menempel di handuk sangat senang dengan tempat yang lembap, oleh karena itu alangkah lebih baik apabila Anda mengeringkan handuk secara rutin setiap hari sehingga tidak ada jamur dan bakteri yang menempel di sana.
2. Menggunakan Kaos yang Tidak Menyerap Keringat
Penyebab bau badan kedua yang juga tidak boleh dianggap remeh begitu saja adalah jenis kaos yang sedang Anda gunakan. Apabila Anda menggunakan kaos yang berbahan dasar kain tipis, maka kemungkinan besar kaos tersebut akan mengeluarkan bau yang tidak sedap ketika Anda memakainya saat beraktivitas.
Terlebih ketika hari sedang sangat panas dan Anda memutuskan untuk menggunakan kaos yang lebih cocok untuk hari dingin, hal tersebut tentunya kurang tepat. Oleh karena itu, apabila Anda hendak melakukan aktivitas yang berat di luar ruangan lebih baik untuk menggunakan kaos yang bisa menyerap keringat yang keluar dari tubuh Anda.
3. Mengonsumsi Makanan yang Memicu Bau
Penyebab bau badan juga bisa berasal dari jenis makanan yang sebelumnya sempat Anda konsumsi. Makanan dapat mengubah bau yang dikeluarkan oleh tubuh manusia sebab ketika tubuh sudah mengolah makanan tersebut, maka hasilnya akan dikeluarkan melalui keringat. Ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu bau badan, beberapa di antaranya adalah seperti berikut ini:
· Asparagus
Asparagus merupakan jenis makanan yang dapat menimbulkan bau badan setelah dikonsumsi. Jenis makanan yang satu ini memiliki kesamaan seperti jenis bawang-bawangan yang bisa mempengaruhi bau kencing dan bau badan tubuh manusia. Hal tersebut karena tubuh manusia secara alami akan memecah dan mencerna senyawa sulfat yang ada di dalam asparagus sehingga bisa membuat urin menjadi bau.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa di dalam asparagus terdapat dua bahan alami yang dapat membuat urin manusia mengeluarkan bau belerang. Akan tetapi, ahli Kesehatan yang melakukan penelitian tersebut juga menambahkan bahwa tidak semua orang mengalami efek samping tersebut ketika mengonsumsi asparagus.
· Rempah-Rempah
Rempah-rempah memang mampu membuat makanan Anda menjadi lebih gurih dan lezat, namun mereka juga mampu menjadi penyebab bau badan yang menjengkelkan. Beberapa rempah-rempah yang dapat mengubah bau badan yaitu cabe rawit, bumbu kari, lobak pedas, jengkol, dan lain sebagainya.
Rempah-rempah yang sudah disebutkan tadi akan membuat produksi jumlah keringat yang ada di dalam tubuh Anda menjadi meningkat terlalu banyak. Oleh karena itu, banyak pihak yang menyarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang terlalu pedas karena hal itu justru akan membuat tubuh terlalu berkeringat.
· Daging Merah
Makanan lainnya yang bisa menjadi penyebab bau badan yaitu daging merah. Jenis daging seperti ini dapat mengubah badan menjadi berbau menyengat, bahkan hal ini juga sudah dibuktikan melalui penelitian kecil yang membuktikan bahwa daging merah memang membuat tubuh menjadi tidak sedap.
· Sayuran Allium
Pada dasarnya, sayuran allium merupakan suatu jenis sayuran yang diperkaya oleh senyawa belerang. Umumnya, sayuran allium meliputi keluarga jenis bawang-bawangan seperti daun bawang, bawang putih, bawang bombai, dan bawang merah.
Keluarga bawang-bawangan memiliki kandungan senyawa belerang yang bisa masuk dan larut ke dalam aliran darah, urin, dan pori-pori. Oleh sebab itu, ketika kita sudah mengonsumsi bawang-bawangan maka efek samping yang terjadi yaitu mulut, kencing, dan bau badan tubuh akan menjadi berbau. Hal ini terjadi karena senyawa belerang tadi bergabung dengan bakteri yang ada di kulit manusia.
4. Penyakit
Penyebab bau badan yang selanjutnya yaitu hal ini disebabkan oleh penyakit alami. Terkadang, keringat yang muncul secara berlebihan juga bisa menjadi salah satu pertanda bahwa seseorang mengalami masalah kesehatan tertentu, salah satunya yaitu diabetes. Seseorang yang mengidap penyakit diabetes tingkat tinggi umumnya akan mengalami kesulitan untuk mengontrol kadar gula dalam darah mereka.
Oleh karena itu, demi mengganti kadar glukosa, maka tubuh mereka akan memanfaatkan lemak sebagai bahan bakar alternatif. Selama proses ini, maka tubuh akan menghasilkan senyawa yang memiliki sifat asam dalam jumlah yang cukup banyak. Tidak hanya diabetes saja, namun ada juga penyakit lain yang memicu bau badan seperti gagal ginjal, disfungsi metabolism, liver, dan lain sebagainya.
5. Mengonsumsi Obat-Obatan Tertentu
Ketika mengalami masalah kesehatan tertentu, maka pastinya seseorang akan diberikan resep oleh dokter untuk mengonsumsi obat-obatan tertentu. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa sebenarnya beberapa obat-obatan akan menimbulkan efek samping seperti munculnya bau badan yang menyengat.
Sebab, sejumlah obat-obatan telah diproduksi menggunakan beberapa bahan kimia yang apabila dikonsumsi oleh tubuh, maka tubuh akan menghasilkan keringat yang cukup berlebihan. Beberapa obat yang dapat menghasilkan bau badan tidak sedap antara lain antidepresan dan antipsikotik. Mengonsumsi acetaminophen dan aspirin dalam jumlah yang terlalu banyak juga dapat mengakibatkan produksi keringat yang terlalu berlebihan.
6. Obesitas
Kondisi tubuh juga turut serta menjadi penyebab mengapa badan bisa menimbulkan bau yang aneh. Umumnya hal seperti ini terjadi pada orang yang memiliki berat badan terlalu berlebihan. Orang yang memiliki berat badan melebihi batas normal atau yang juga disebut sebagai orang obesitas umumnya memiliki bau badan.
Hal ini karena orang yang gemuk akan mempunyai banyak sekali pori-pori yang tersembunyi di dalam lipatan tubuhnya. Area yang ada di lipatan tubuh tersebut umumnya menghasilkan uap, gelap, dan hangat, sehingga tidak mengherankan apabila bakteri yang menyebabkan bau badan mampu berkembang dengan pesat di area tersebut. Dengan begitu, maka bau badan pun akan muncul secara tidak terelakkan.
7. Stres
Salah satu penyebab bau badan yang juga sering luput dari perhatian banyak orang adalah stres yang dialami oleh seseorang. Meskipun terkadang stres dan bau badan tidak memiliki kaitan yang erat, namun faktanya stres merupakan salah satu faktor yang menyebabkan mengapa tubuh mengeluarkan keringat yang cukup berlebihan.
Apabila stres terjadi dalam waktu yang lama, hal itu bisa membuat keringat semakin banyak sehingga badan pun menjadi lebih cepat bau. Hal ini sudah terbukti secara ilmiah, oleh karena itu apabila Anda merasa sedang mengalami stres yang cukup berat alangkah lebih baik untuk mengistirahatkan pikiran terlebih dahulu dan cari solusi yang tepat untuk mengurangi stres tersebut.
8. Infeksi pada Bagian Tubuh
Infeksi pada beberapa bagian tubuh juga bisa menjadi penyebab bau badan yang tidak boleh diabaikan begitu saja. Ketika tubuh mengalami luka, maka sudah pasti luka tersebut akan membuat kulit menjadi rapuh dan rawan oleh kontaminasi bakteri yang berasal dari berbagai macam tempat.
Apabila kulit yang terinfeksi tersebut sudah terkontaminasi bakteri dalam jumlah banyak, hal itu bisa membuat keringat memiliki aroma yang tidak enak. Terlebih, seluruh mikroorganisme secara aktif akan selalu berkembang biak di permukaan kulit. Apabila anda tidak ingin luka Anda menjadi terinfeksi dan menimbulkan bau, maka Anda harus rutin mengonsumsi obat yang direkomendasikan oleh dokter dan menggunakan krim sesuai dengan anjuran yang sudah ditentukan.
9. Menggunakan Cologne
Tahukah Anda, bahkan memakai cologne dengan tujuan untuk menutupi bau badan yang menyengat justru hanya akan membawa dampak negatif? Benar, cologne yang bercampur dengan bau badan justru akan membuat bau badan menjadi lebih tidak sedap dan semakin aneh.
Jika tujuan awal pemakaian cologne adalah untuk membuat tubuh menjadi wangi, maka jika mencampur cologne dan keringat hal itu justru bisa menimbulkan bau baru yang dapat membuat orang lain merasa mual. Hal tersebut karena formula yang digunakan untuk membuat cologne memang tidak dirancang untuk menghilangkan bau keringat. Sehingga, sangat tidak disarankan untuk menggunakan cologne ketika Anda merasa tubuh berbau apek.
10. Kekurangan Mineral dan Vitamin
Kekurangan gizi seperti mineral dan vitamin ternyata juga turut serta menjadi penyebab bau badan yang menyengat. Malabsorpsi, yakni ketika tubuh tidak menyerap nutrisi akan menimbulkan bau badan karena mineral dan vitamin yang berasal dari makanan sehat tidak bisa diserap secara sempurna oleh tubuh. Sebagai salah satu contohnya, asupan vitamin C yang kurang akan membuat Anda merasa lemas dan menghasilkan keringat yang berbau busuk dan menyengat.
Agar terhindar dari hal seperti ini, maka Anda selalu disarankan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi dan dipenuhi oleh kandungan sehat sehingga tidak hanya berdampak positif pada kesehatan saja, namun juga membuat aroma tubuh tidak berbau.
11. Pola Makan
Selain dari jenis makanan, pola makan yang Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari juga turut serta mempengaruhi bau badan Anda. Minuman beralkohol dapat membuat badan menjadi berbau sehingga usahakan untuk tidak meminum minuman beralkohol terlalu sering. Tidak hanya itu, namun Anda juga harus menerapkan pola makan yang sehat dan olahraga ringan agar tubuh bisa bergerak.
Dengan mengetahui penyebab bau badan, maka kita bisa mengira-ngira sendiri alasan mana yang menjadi penyebab mengapa badan mengeluarkan bau aneh. Satu hal yang paling penting adalah menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh, sehingga dengan begitu maka tubuh kita pun akan selalu wangi dan tidak berbau sama sekali.